https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=235763425 숙면의 모든 것 베스트셀러 《스탠퍼드식 최고의 수면법》의 저자, 스탠퍼드 대학교 니시노 세이지 교수가 알려주는 올바른 수면 상식과 습관. 잘못된 수면 상식을 바로잡으며 어떻게 해야 수면 부채를 줄이고 www.aladin.co.kr 수면 때문에 여러모로 고민도 하고 여러 정보를 찾아보기도 했다. 결론부터 말하자면 수면의 문제는 그냥 내가 안자는 게 문제였다. 쓸 곳 없는데 시간을 보내다가 자야 할 시간에 해야 할 것을 하다 보니 자는 시간은 점점 늦어지게 되는 악순환의 연속이었다. 그러던 중 유튜브를 통해 이 책을 알게 되었고, 잠의 중요성을 더 느끼게 되었다. '수면 부채'라는 것이 나오는데 수면..
https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=231330516 울트라러닝, 세계 0.1%가 지식을 얻는 비밀 짧은 시간에 가장 완벽한 지식을 얻는 초학습법인 울트라러닝의 9가지 절대 법칙과 함께, 다양한 울트라러닝 사례들을 소개해 지금 당장 인생을 업그레이드하고 싶은 사람들에게 매우 유용하고 실천 가능한 조언들이... www.aladin.co.kr 우연히 들린 영풍문고에서 보게된 책이다. 가볍게 훑어봤는데 저자인 스콧영이 1년 동안 MIT 챌린지를 진행했다는 것에 빠져들었다. 오로지 인터넷에 있는 공개강의로 MIT 컴공과 학생들이 4년 동안 배우는 과정을 1년안에 마친 내용이었다. 세계에서 가장 똑똑한 학생들이 모였다 봐도 무방한 MIT의 교육과정을 단 1년..